Как защититься от электромагнитного излучения в квартире?

Защита от электромагнитного излучения: средства, способы и экранирующие материалы

Технический прогресс имеет не только положительные стороны. Активное использование техники, потребляющей электричество, стало причиной загрязнения, которое получило название – электромагнитный шум. К естественным источникам, например, атмосферным явлениям, солнечным излучениям, организм адаптирован, а вот искусственные источники несут угрозу здоровью человека.

Источники электромагнитного поля

Распространённые источники электромагнитного излучения

Электромагнитное поле – это волны, которые возникают при возмущении электрического и магнитного полей. Минимальная порция электромагнитного излучения – квант, ему присущи частотно-волновые свойства.

Основные источники электромагнитного поля, окружающего каждого человека:

• электропроводка: величина излучения зависит от нагрузки на линию;
• электрические духовки и микроволновые печи, оснащенные высокочастотным узлом нагревания;
• любой электрический прибор, оснащенный проводниками;
• экономичные приборы освещения (оснащены блоками питаниями, работающими на высокой частоте);
• устройства, отображающие информацию, например, игровые приставки, экраны мониторов и ноутбуков;
• электрические системы автономного отопления;
• электрические двигатели;
• электронные измерительные приборы и др.

Вред электромагнитного излучения был доказан многократно. Это бич современности, но люди не готовы отказываться от благ.

Уличные источники излучения

ЛЭП – источник излучения электромагнитных волн

Уличных источников электромагнитных волн, которые несут угрозу человеческим жизням, тоже достаточно много:

• рекламные светодиодные экраны и уличное освещение;
• трансформаторные подстанции;
• общественный транспорт на электротяге (наносит урон организму лишь во время его использования);
• подземные и воздушные линии электропередач;
• троллейбусные линии;
• передающие антенны, например, радиовышки, телевизионные трансляторы и т.д.

Подвергание электромагнитному излучению неизбежно, поэтому нужно обязательно знать, как защититься от пагубного воздействия. Первое, что нужно сделать – свести к минимуму воздействие на тело.

Защита от электромагнитного излучения

Важно отслеживать силу излучения именно в домашних условиях, поскольку в общественных местах и на работе за этим следят специальные службы. Дома люди могут ориентироваться на нормы СЭС и собственный здравый смысл при эксплуатации электрических приборов.

Существует три способа защиты, чтобы выбрать более подходящий, нужно ознакомиться с особенностями каждого.

Защита временем

Рекомендации по использованию телефона для уменьшения воздействия излучения на организм

Организм способен безопасно переносить ограниченную дозу излучения. Принцип способа защиты временем заключается в следующем:

• Если в данный момент времени электрическое устройство не эксплуатируется, его необходимо выключить.
• Если прибор отключить невозможно, необходимо сократить время пребывания в поле воздействия излучения.

Нельзя продолжительное время находиться в крупных торговых центрах, поскольку такие сооружения перенасыщены источниками электромагнитных волн.

Защита расстоянием и направлением

Диапазон электромагнитного излучения бытовых приборов

В реализации этот способ защиты от электромагнитного импульса одновременно и прост, и сложен. Суть его заключается в том, чтобы находиться как можно дальше от источника пагубного потока.

Врачи настоятельно рекомендуют не приобретать жилье вблизи линий электропередач, трансформаторных подстанций и промышленных объектов. Если есть такая возможность, нужно контролировать количество установленных на крыше дома антенн мобильной связи. Запрещается стоять около микроволновой печи во время ее работы.

Не рекомендуется стоять около человека, который разговаривает по телефону. Излучение распространяется в радиусе не менее 1 метра.

Экранирование

YSHIELD-HSF54 экранирующая грунтовка

Экранирование электромагнитных полей базируется на двух физических законах – поглощение и отражение электромагнитных волн при переходе из одной среды в другую. Происходит подавление излучений, прошедших сквозь экран. Как правило, материал изготовления экрана – хороший проводник. На отечественном рынке востребовано металлическое сырье – стальные, серебряные и медные волокна, а также образующая сетка.

К защите лучше подходить комплексно. Делая в доме или квартире ремонт, лучше отдать предпочтение специальным экранирующим краскам для полов, стен и потолков. Они изготовлены из высококачественных материалов, не выделяют токсичных веществ и безопасны для домочадцев.

Использование методов на практике

Фольга за батареей не только увеличит теплоотдачу на 2-3 градуса, но и убережет от действия электромагнитных волн

Наиболее эффективный метод защиты – монтаж токопроводящего экрана, заземленного в соответствии с правилами устройства электроустановок.

Применяется этот метод на практике следующим способом:

• Во время проведения ремонта в помещении рекомендуется под штукатурку укладывать металлическую арматуру. Этот материал предотвратит поглощение волн извне. Такая сетка будет эффективна лишь при наличии заземления.
• Приобретение специальных металлизированных занавесок с декоративными нитями. Изделие также будет эффективно при наличии заземления.
• Фольга из алюминия, приклеенная за батареями, будет отражать тепло и оберегать домочадцев от электромагнитных волн.
• Входные двери, изготовленные из стали. Важно, чтобы они были заземлены в рамках выравнивания потенциалов, в противном случае могут ударять током.

Методы защиты, основанные на экранировании, имеют весомый недостаток – дома ухудшается качество сотовой связи.

Чтобы узнать о влиянии бытовой техники и электрических приборов в домашних условиях, нужно как можно больше информации узнать об используемых устройствах. Если есть подозрения, что допустимые нормы нарушены, следует пригласить специалистов СЭС, которые проведут все необходимые измерения.

Источник: https://StrojDvor.ru/elektrosnabzhenie/kak-zashhititsya-ot-elektromagnitnogo-izlucheniya-v-kvartire/

Защита от электромагнитного излучения: основные методы и средства

Электромагнитная энергия – неотъемлемая часть жизни современного человека. К источникам электромагнитного излучения (ЭМИ) следует отнести смартфоны, планшеты, компьютеры и большую часть бытовой техники. Последствием долгого пребывания в такой среде становится не только головная боль, но и более серьёзные заболевания: опухоли, неправильная работа гормональной системы и некоторые патологические изменения. Защита от электромагнитной энергии обязательна не только на производстве, но и на улице, на работе и даже дома.

Основные источники электромагнитного излучения

С глобальным развитием цифровой техники источники электромагнитных колебаний окружают нас практически везде. Постоянное ношение мобильного телефона, использование ПК на работе и простая поездка в электромобиле становятся серьёзной биологической опасностью для нашего организма.

Распространённые источники электромагнитного излучения

Для снижения уровня электромагнитного загрязнения, необходимо узнать основные его источники и постараться меньше контактировать с ними в дальнейшем.

В помещениях

перечень приборов бытового и промышленного предназначения с наибольшей интенсивностью излучений:

• компьютер. сегодня пк находится практически в каждой семье, но немногие пользователи знают, что монитором компьютера передаётся электромагнитная энергия, которая в 500 раз превышает норму.
• микроволновая печь. по своей вредности стоит на одном уровне с пк. во время работы микроволновой печи окружающее пространство наполняется низкочастотными излучениями в радиусе 1.5-2 метров. в пище, приготовленной в микроволновке, резко снижается количество полезных веществ и витаминов.
• смартфоны и планшеты. гаджеты, которые постоянно находится вместе с современным пользователем. эми сотовых телефонов ненамного ниже излучений пк – всего в 250 раз превышает допустимую норму.

даже нахождение в помещение с разветвлённой электрической проводкой приведёт к нежелательному облучению. каждый провод, пропускающий электрический ток, также становится причиной вредных воздействий.

источники эми в стандартной квартире

на улице

но не только в помещениях на человека воздействуют электромагнитных волн различных длин и диапазонов. нежелательное облучение происходит на улице, в торговом центре и даже в общественном транспорте. приведём несколько примеров:

• линии высокого напряжения. высоковольтные линии прокладывают как в земле, так и по воздуху. пространство вокруг лэп напряжением 110 кв, может обладать такой интенсивностью эми, что на расстоянии 10 м создаст угрозу здоровью человека. поэтому высоковольтные лэп поднимают на большую высоту или глубоко закапывают в землю.высоковольтные лэп
• высокочастотные передатчики. например, вышки сотовой связи, которые сейчас установлены практически везде. или комплексы радиосвязи, установленные в аэропортах. работая в диапазоне волн от 500 мгц до 15 ггц, такие электромагнитные устройства постоянно воздействуют на человеческий организм, даже находясь на солидном расстоянии от людей.
• спутниковая система. люди постоянно забывают о линиях спутниковой связи, находящихся на орбите. сильное излучение таких объектов достигает 200-300 вт/м2, но при достижении поверхности земли, луч рассеивается и до людей доходит только малая часть опасного импульса.

даже поездка в обыкновенном троллейбусе оставит некоторые последствия для самочувствия. самым вредным считают посещение метро — по своему негативному воздействию оно в 2 раза превышает пребывание в любой разновидности электротранспорта. электрокары также нельзя отнести к абсолютно безопасному, в плане электромагнитного излучения, типу передвижения. длительное пребывание в электромобиле можно сравнить с несколькими часами работы за компьютером.

общие правила защиты от эми

Надеяться на тот факт, что от воздействия ЭМИ ещё никто не умирал, не стоит. Прямое или косвенное электромагнитное излучение создаёт непоправимые изменения в человеческом организме. Поэтому следует минимизировать количество вредных влияний источников ЭМИ и узнать общие правила защиты.

Самый простой способ – резко сократить расстояние до электромагнитного источника. По внешним его габаритам и принципу действия можно судить о степени вредности. Например, от компьютера достаточно отстраниться на 20-30 см, а от высоковольтной линии передач с большой мощностью излучения следует отбежать на 25-30 метров. Следует обращать внимание на более мелкие источники: отодвигать смартфон от своей подушки на 10-15 см и полностью отказаться от Bluetooth-гарнитуры.

Существует ещё один вариант минимизации электромагнитного излучения – снизить время пребывания рядом с любыми источниками ЭМИ. Проводить за экраном монитора не несколько часов, а по 30-40 минут, делая полезные для глаз перерывы. Отказаться от постоянного сёрфинга в интернете и переписки в социальных сетях. Даже включив простую микроволновую печь, не надо постоянно стоять рядом с ней – лучше заняться другими, более полезными делами.

Выключенный, но подсоединённый к сети бытовой прибор также относится к источнику излучения. На концах шнура действует разница потенциалов, создающая вокруг себя электромагнитное поле. А если такой прибор не один, а их несколько в небольшой по своим габаритам квартире? Суммарное воздействие маломощных бытовых приборов через несколько лет станет причиной плохого самочувствия, недосыпания и массы других негативных моментов.

Такие простые способы помогут на порядок снизить воздействие источников ЭМИ и уберечь себя от скорых проблем со здоровьем.

Методы и технические решения защиты от излучения

После ознакомления с общепринятыми правилами по защите от опасного воздействия ЭМИ, следует переходить к узконаправленным техническим решениям. Не всегда простое выключение бытового прибора из розетки приведёт к снижению интенсивности электромагнитного поля в помещении. Иногда следует приобрести устройства или материалы, способные обеспечить эффективное экранирование от опасного излучения.

В частном доме и квартире

своя квартира или дом – это место, где большая часть людей проводит много времени. и не важно, это отдых или решение бытовых проблем. защитить своё жилище от пагубного эми-излучения – первая задача, которую должен поставить перед собой ответственный хозяин.

перечень технических процедур и решений, помогающих снизить воздействие эми:

1. покупать новые бытовые приборы со стандартной напряжённостью электрического поля. если проще, то использовать можно только те устройства, уровень электромагнитного излучения которых не доходит до отметки «минимум». решение простое и полезное. в выборе подобной бытовой техники помогут многочисленные продавцы-консультанты и сертификаты, предоставленные производителем.
2. контролировать уровень влажности в помещении, например, с помощью бытового увлажнителя воздуха. полезная процедура не только в качестве электромагнитной безопасности, но и как профилактика простудных заболеваний. увлажнитель не следует использовать в паре с ионизаторами – эффект может быть противоположным.
3. приобрести для домашнего компьютера защитное устройство – экран. экран одевается поверх монитора, полностью обезопасить пользователя он не сможет, но снизить уровень эми – вполне. разновидностей защитных экранов большое количество, можно быстро подобрать качественный и недорогой вариант.защитный экран для монитора
4. сделать перестановку приборов с повышенным электромагнитным фоном. примеры:

• микроволновая печь должна находится на расстоянии 1-1.5 м от обеденного стола. её лучше поставить отдельно от части кухни в которой происходит приготовление пищи, её употребление, и мойка посуды.
• телевизор, как прибор с наибольшей электромагнитной радиацией, следует переместить в дальний угол комнаты, на расстояние не менее 2 м от кровати или дивана.
• безопасное расстояние для wi-fi роутера – 1.5-2 м от людей. нередко роутер вешают в верхнем углу комнаты.

отдельно следует остановиться на спальне. многие хозяева квартир и частных домов покупают электрические одеяла с низкой частотой колебаний при работе. пользоваться подобными электромагнитными вещами следует как можно реже, устанавливая самый низкий уровень мощности.

уровни или степень облучения у каждого человека разные, поэтому лучше отставить кровать от того места, где в стене проложена электропроводка. длительное нахождение рядом с проводом, проложенным в стене, через несколько лет приведёт к ухудшению физического здоровья. кровать должна находится не менее чем в двух метрах от таких мест.

в офисе и на производстве

основная проблема любого офиса – большое количество мобильных телефонов и компьютеров. при таком количестве, отдельные электромагнитные волны складываются в общий фон и воздействуют на людей. результат: слишком быстрая усталость организма, повышенная сонливость, малая производительность.

первое, что необходимо сделать – защитить себя от воздействия низкочастотных волн экрана компьютера. надо установить защитный экран, выполненный в виде мелкой металлической сетки. принцип такого экрана похож на клетку фарадея – он вбирает в себя вредное электромагнитное излучение, защищая пользователя.

важно обратить на материал экрана компьютера. наименее вредные жк-дисплеи, после них меньше устают глаза, а электромагнитный уровень в пределах допустимого. но верить в то, что жк-экраны абсолютно безопасны, тоже не стоит.

кондиционеры, электрические чайники, неоновые лампы, в общем всё, что проводит электрическую энергию, излучает электромагнитные импульсы. от таких источников следует отдалиться не менее чем на 1.5-2 метра.

несколько способов защиты от эми на производстве:

1. электрические агрегаты, машины и станки промышленных частот являются основным источником электромагнитного излучения. для защиты персонала следует установить небольшое экранирующее устройство, например, металлический козырёк. также применяют перегородки, сваренные из прутов небольшого диаметра.
2. если экранирование помещения невозможно, следует защитить персонал, работающий там. специальная одежда защищает всю поверхность тела: голову, ноги, руки и туловище. даже при воздействии различных диапазонов частот.
3. при ремонтных работах допускается снижение напряжённости электромагнитного поля, путём отключения некоторых узлов или аппаратов. при этом время на ремонт строго ограничено.

в некоторых сферах производства применяется лазерное излучение, что по своему негативному воздействию очень похоже на эми. способы защиты от него практически ничем не отличаются: спецодежда, переносные или стационарные экраны, специальная защитная сетка.

искусственные источники эми наносят наибольший вред при постепенном воздействии на протяжении длительного времени. поэтому контакт с любыми электронными приборами следует минимизировать или полностью исключить.

пара полезных советов

Чтобы меньше думать о том, как защитить себя от электромагнитной энергии, необходимо прислушаться к нескольким полезным советам:

• При покупке недвижимости обязательно узнать о местах прокладки высоковольтных линий передач. Не стоит покупать земельный участок там, где проходят воздушные ЛЭП. У многих хозяев таких домов через несколько лет развиваются сильные головные боли, ухудшается самочувствие.
• Следует сократить своё пребывание в электрифицированном транспорте. Это не только относится к электрокарам, но также к простому трамваю и троллейбусу. Если расстояние небольшое, то его лучше пройти пешком – нет вредного электромагнитного излучения под ногами и для здоровья полезно.

в дополнение темы

Источник: https://www.asutpp.ru/kak-zaschititsya-ot-elektromagnitnogo-izlucheniya.html

Как защититься от электромагнитных излучений дома и на работе?

Все мы знаем еще с уроков БЖД, что электромагнитное излучение (ЭМИ) негативно влияет на организм человека. При длительном нахождении в опасной зоне поначалу наблюдается усталость и сонливость, которая через время может перейти в более серьезные последствия: развитие опухолей, угнетение иммунной системы, гормональные сбои. Особенно опасным считается воздействие волн на беременных, т.к. ЭМИ может стать причиной возникновении патологии у новорожденных. Далее мы расскажем об основных способах защиты от электромагнитного излучения в квартире и на производстве.

Как обезопасить себя в быту

Итак, основными источниками электромагнитных полей в доме и квартире считаются следующие бытовые приборы:

• сотовый телефон;
• холодильник;
• микроволновая печь;
• телевизор;
• компьютер (в том числе и ноутбук);
• стиральная машина;
• электроплита;
• wi-fi роутер;
• комнатная антенна;
• чайник;
• светильники;
• розетки и выключатели;
• электропроводка.

Как Вы видите, по сути, все, что связанно с электричеством в доме является источником ЭМИ. Так как же защититься от электромагнитного излучения в квартире? Сейчас мы предоставим несколько простых методов.

Первый и, наверное, самый главный излучатель – мобильный телефон. Когда ложитесь спать, выключайте его либо оставляйте до утра подальше от кровати. Помимо этого старайтесь носить сотовый не в кармане штанов, а в сумке. Не подносите телефон к уху, пока не установиться соединение. Эффективный способ защиты от электромагнитного излучения мобильного – разговор с использованием проводной гарнитуры (наушники с микрофоном).

Если Вы хотите защититься от ЭМИ кухонной бытовой техники (стиральной машинки, электроплиты, СВЧ-печи либо чайника), во время включения электроприбора отойдите от него не меньше, чем на полметра. По этой же причине рекомендуется выполнять установку холодильника не ближе, чем за полметра от обеденного стола (лучше оставить расстояние 1-1,5 м).

Телевизор и компьютер это вообще отдельная тема. Чтобы защититься от электромагнитного излучения компьютера, располагайте системный блок под столом. Расстояние от монитора рекомендуется соблюдать не меньше 70 см. Врачи также не советуем при работе держать ноутбук на коленях. Если Вы долго сидите за компьютером, делайте как можно больше 5-минутных перерывов на свежем воздухе.

Простейший метод защиты от электромагнитного излучения в квартире – выключение неработающих электроприборов с розетки. Вы будете удивлены, но даже в отключенном состоянии техника излучает волны, если она включена в розетку. Это в первую очередь касается настольных светильников, оргтехники и тех устройств, которые включаются редко (к примеру, кондиционер либо пылесос).

Что касается электропроводки, специалисты рекомендуют тем, кто хочет защитить себя от электромагнитного излучения, использовать для прокладки в стене специальный экранированный кабель. Кстати заземление в доме играет немаловажную роль в защите – металлические заземленные электроприборы излучают гораздо меньше радиации.

Кстати, сейчас в интернете предлагают купить специальные средства защиты от ЭМИ для дома и квартиры. Мы Вам не рекомендуем использовать данные устройства, т.к. часто покупателям «впаривают» подделки. Пользуйтесь предоставленными выше советами и тогда излучения не так сильно будет влиять на Ваш организм!

Защищаемся в офисе и на производстве

Чтобы защититься от ЭМИ в офисе, достаточно как минимум учитывать рекомендации, которые мы изложили в предыдущем пункте. Помимо этого нужно располагать соседние компьютеры на расстоянии, не менее 2-х метров друг от друга. Также не забывайте выключать в кабинете те устройства, которыми Вы совершенно не пользуетесь (та же настольная лампа днем).

Защитный чехол для системного блока

Меры защиты от излучения на производстве гораздо сложнее. Если персонал работает в зоне повышенного электромагнитного либо лазерного воздействия, необходимо обезопасить его комплектами специальной одеждой и материалами: халатами из хлопчатобумажной/бязевой ткани, очками марки ЭП5-90, радиозащитными костюмами и т.д.

Помимо этого следует уделить внимание экранированию помещений – установке поглощающих либо отражающих экранов (как на фото ниже). Также важно позаботиться об удалении рабочего места на максимально возможное расстояние от источника радиации. Что касается дополнительных инженерно-технических мероприятий для защиты от электромагнитного излучения на производстве, к ним может относиться установка специальных экранов виде сетки.

Наиболее эффективные меры, которые позволяют защититься от ЭМИ, предоставлены в данной таблице:

Что еще важно знать

Для того чтобы защитить себя от электромагнитного поля, мы советуем Вам не покупать дачные участки, которые находятся вблизи электростанций, радиовышек, телебашень и ЛЭП. Если Вам утверждают, что продающийся дом находится вне зоны опасности, рекомендуем вызвать специалиста и убедиться в этом после контрольного замера радиации.

Также опасны для организма человека транспорт на электрической тяге (трамваи, электрички, метро). Учитывайте это при выборе нового места жительства!

Вот и все наиболее эффективные меры защиты от электромагнитного излучения в квартире и на производстве. Как Вы видите, обезопасить себя можно довольно простыми способами и при этом без лишних затрат!

Будет полезно прочитать:

Источник: https://samelectrik.ru/kak-zashhititsya-ot-elektromagnitnyx-izluchenij-doma-i-na-rabote.html

Дело техники: методы защиты от электромагнитных излучений дома

Кактус на рабочем месте – классический пример того, что люди, во-первых, боятся техники, во-вторых, думают о своем здоровье. В защитную силу колючек мы верим напрасно (да и защищаться в случае компьютера особо не от чего), однако желание обезопасить свой дом и себя заслуживает уважения. К чему вокруг нас действительно стоит присмотреться и каковы методы защиты от электромагнитных излучений дома?

Телефон у кровати

Психологи говорят, что спальня – это место для кровати, остальное из нее лучше убрать. Но они заботятся о качестве отдыха и о борьбе со стрессами, а не об экологии дома. Эксперты-экологи советуют то же самое: не держите в спальне ничего, кроме будильника.

И тем более не заряжайте ничего в изголовье кровати: ни ноутбуки, ни мобильные телефоны. Это касается и радиотелефона: не устанавливайте его так, чтобы можно было снять трубку не вставая. Да, в квартирах розетки часто находятся в изголовье кровати, особенно в старых – раньше теме магнитного излучения не придавали значения.

Любой включенный в розетку прибор должен находиться на расстоянии 1,5 метра от кровати.

Тройники

Одно из самых вредных явлений, какие часто можно наблюдать в квартирах, –подключение одновременно нескольких приборов через удлинители-тройники. Из-за этого электромагнитное излучение возрастает, а вместе с ним еще и риск короткого замыкания. Реакцией на такое соседство могут быть, слабость, сонливость, головные боли. По технике безопасности не рекомендуется подключать к одной розетке больше двух приборов одновременно.

Клубки проводов

В современных домах принято иметь множество разных источников света. Однако надо понимать, что к ним подведена проводка, которая создает «паутину» электромагнитного излучения. То же самое можно сказать о клубках проводов от множества электроприборов, собранных в одном месте. В старых домах мощным источником излучения может быть силовой кабель, протянутый под окнами на уровне первого-третьего этажей.

Электроприборы за стенкой

Обустраивая жилые комнаты и думая при этом об электромагнитной безопасности, мы почему-то забываем о том, что стоит по соседству. В смежных комнатах тоже есть электроприборы, и нежелательно, чтобы они были придвинуты к стенам спальни или детской, где стоит кровать ребенка, вплотную. Это касается, например, холодильников или микроволновых печей. Лучше, чтобы они были отодвинуты от стены или передвинуты так, чтобы не соседствовать с кроватями через стенку. Минимальное расстояние – 1 м.

Распределительный щиток

В каждой квартире есть еще один источник постоянного повышенно излучения, о котором мало кто думает. Это распределительный щиток. Без него не обойтись, и нет проблем, если его задняя часть «смотрит» в коридор или санузел. Но плохо, если при перепланировке получилось так, что она ориентирована на жилую комнату – спальню или детскую.

Кругом Wi-Fi: это опасно?

Из всех достижений техники, которыми мы активно пользуемся, больше всего опасений сейчас вызывает, пожалуй, Wi-Fi. Но лишь у обывателей. Наука не имеет убедительных доказательств какого-либо негативного влияния беспроводных сетей на организм человека (правда, в 2011 году одно из исследований показало связь между длительным использованием Wi-Fi и снижением активности сперматозоидов у мужчин).

В данный момент эксперты говорят о том, что современному пользователю беспроводных сетей не о чем волноваться – мощность излучения в этом случае невысока. Другие же осторожно замечают, что, хотя риски и вред не доказаны, опыт использования технологии Wi-Fi еще совсем небольшой, чтобы делать однозначные выводы – на это нужны десятилетия наблюдений и множества исследований. Однако уже сейчас врачи рекомендуют не располагать точку доступа в спальне или в тех местах, где люди проводят большую часть времени.

Почему не стоит носить мобильный телефон в кармане

О том, насколько вредны современные мобильные телефоны вообще и, в частности, вызывают ли они онкологические заболевания, ученые спорят уже не первый год – с тех пор, как эти устройства перестали быть диковиной. Исследования дают противоречивые выводы и пока невозможно сказать однозначно: да, они могут быть опасны или вызывают рак. Но и противоположное наука пока не доказала. В связи с этим некоторые врачи рекомендуют на всякий случай помнить о простых правилах безопасности, которые совершенно не помешают пользоваться мобильным.

• Не носите телефон непосредственно на теле – ни в нагрудном кармане, ни в кармане брюк, что любят делать мужчины, ни на шее. Лучше, если он будет в сумке. Правило это особенно важно помнить тем, у кого установлен кардиостимулятор.
• Набрав номер, ждите ответа, держа телефон не у уха, а перед глазами. Кроме того, у любого мобильного есть громкая связь.
• Не кладите телефон у подушки на время сна. Некоторые врачи рекомендуют не пользоваться мобильными в машине (даже если человек не за рулем) и в лифте, а также стараться не разговаривать там, где плохой прием.
• Что точно известно о мобильном телефоне, так это его сомнительная чистота. Этот предмет – в числе лидеров по количеству микробов, поэтому не забывайте периодически очищать его специальными составами или хотя бы антибактериальной салфеткой.
• Совершенно точно доказано, что использование мобильного телефона может быть опасно, если вы ведете машину. По разным данным, риск ДТП в этом случае повышается в 2-4 раза. Не говорите по телефону и не отправляйте СМС, когда вы за рулем!

Кстати, многие из нас переживают из-за беспроводного Интернета или мобильного телефона, однако забывают об очевидных и очень заметных вещах – о близости ЛЭП. Под ними паркуют машины, устраивают огороды, собирают ягоды и грибы, хотя делать этого нельзя – не случайно санитарные нормы запрещают, например, строительство в непосредственной близости от ЛЭП. Насколько велика должна быть санитарно-защитная зона, зависит от мощности конкретной линии электропередачи: она варьируется от 2 до 25 метров.

Источник: https://zhenskayadolya.ru/zashhititsya-ot-elektromagnitnogo-izlucheniya/

Защита от электромагнитных излучений: средства, способы

Все жители земли находятся в зоне действия различных излучений. К естественным источникам (солнечное излучение, радиационный фон земли, электромагнитные волны атмосферных явлений), организм человека адаптирован, это нормальная среда обитания. А вот искусственные генераторы излучения — это проблема для организма.

Какие источники электромагнитного поля (ЭМП) имеются вокруг

• Электропроводка: создает вокруг себя электромагнитное поле, величина которого прямо пропорционально нагрузке на линию. То есть, при включении бойлера или электрической духовки, интенсивность излучения многократно возрастает.
• Любой электроприбор, имеющий в своем составе проводники (обмотки трансформаторов, нити накаливания фена или калориферного нагревателя — являются источником излучения). Даже если нет явных узлов, генерирующих излучение.
• Устройства отображения информации: экраны телевизоров, мониторов, планшетов, ноутбуков, игровых приставок.
• Акустические системы.
• Электродвигатели (стиральная машина, холодильник, пылесос, вентилятор, тот же фен).
• Электронные измерительные приборы: счетчики электроэнергии.
• Места концентрации электропроводки: электрические щитки, узлы коммутации телевизионного или интернет кабеля.
• Электроприборы, имеющие в своем составе импульсные блоки питания (начиная от зарядного устройства для смартфона, заканчивая компьютером и музыкальным центром).
• Система «теплый пол», работающая от электрического тока.
• Электрические системы центрального отопления.
• Современные экономные приборы освещения (имеют в своем составе блоки питания, работающие на высокой частоте).
• Микроволновые (СВЧ) печи, или электродуховки с высокочастотным узлом нагрева. Это бич современной цивилизации: подобное устройство имеется практически в каждом доме.

Отдельно перечислим источники прямого излучения для передачи информации

• Мобильные телефоны, смартфоны, планшеты с беспроводным подключением к сети.
• Радиотелефоны городской сети связи.
• Портативные радиостанции.
• Всевозможные беспроводные устройства: наушники, компьютерные мыши, клавиатуры.
• Радиоуправляемые игрушки.
• Wi-Fi роутеры.

И это лишь приборы, окружающие нас в помещении. То есть, расположенные в непосредственной близости. На эту опасность мы можем как-то повлиять, оптимизируя режимы использования. В данном случае – защита от электромагнитных волн находится в пределах ответственности собственника здания.

Как защититься от электромагнитного поля в быту

Почему именно в быту? На предприятиях, где персонал подвергается воздействию электромагнитного поля, работают специальные службы. В зону их ответственности входит:

• Произведение замеров уровня ЭМП в местах присутствия людей.
• Обеспечение безопасного уровня излучения источников, которые невозможно выключать на время нахождения персонала в непосредственной близости.
• Контроль за временем пребывания работников в зонах с опасным уровнем излучения.
• Разработка методических рекомендаций и требований при работе в зоне воздействия ЭМП.

Деятельность таких служб контролируют надзорные органы. А для нас вами существуют лишь нормы СЭС, и здравый смысл при использовании домашних электроприборов.

Какие способы защиты от электромагнитного излучения можно применить в домашних условиях? Существует три основных направления защиты:

Дополнительные средства защиты от электромагнитного излучения

Разумеется, мы не будем обсуждать металлизированные сетки для ношения мобильного телефона в кармане, или мифические нейтрализаторы излучения в виде нефритовых пирамидок. Эти «средства защиты» были популярны в эпоху дикого рынка 90-х годов. Различные активные «постановщики помех» — также не более, чем эффективное средство для извлечения денег у клиента. Кроме того, любой электроприбор, а тем более с излучателем — это еще один источник электромагнитных волн.

Важно!
С точки зрения теории и практики распространения радиоволн (а также любого другого электромагнитного излучения), единственный способ защиты — это токопроводящий экран, заземленный согласно Правилам устройства электроустановок.

Как применить метод на практике

• Уложенная под штукатурку металлическая арматура — идеальный экран от стороннего излучения. Разумеется, при условии, что сетка заземлена. Пусть это не вызывает ассоциаций с сюжетами из фильмов про агента 007 – материал продается в любом строительном магазине.
• Металлизированные пленки на окна — интересное решение, только при условии наличия контакта для заземляющего проводника. Такой метод был популярен в эпоху компьютерных мониторов с электронно-лучевой трубкой (кинескопом).
• Металлизированные занавески с декоративными нитями (опять же, при условии заземления).
• Алюминиевая фольга за батареями отопления будет выполнять не только функции отражателя тепла, но и защиты от электромагнитных излучений.
• Стальные входные двери (они также должны быть соединены с «землей», как минимум в рамках системы выравнивания потенциалов).

Правда у этих средств защиты есть побочный эффект: сквозь такие стены и окна не пробивается сигнал сотовой связи.

Радио и телепередачи также будут приниматься лишь на внешнюю антенну. С учетом пользы для здоровья, это не проблема.

• А бытовые приборы, расположенные внутри, необходимо подключать к шине заземления. Большинство электрооборудования имеет металлический корпус (даже пластиковые на первый взгляд телевизоры и музыкальные центры, имеют внутри токопроводящий каркас). Уровень излучение у заземленной техники приближается к нулю.

Как понять, подвергаетесь ли вы опасности излучения ЭМП

Предупрежден — значит вооружен. Постарайтесь максимально точно узнать все о ваших электроприборах в плане воздействия электромагнитного поля. Возможно, понадобится пригласить специалистов СЭС. Затраты на выявление вредоносных приборов окупятся сохранением здоровья.

Это касается вашего жилища. На территории общего пользования, а также на предприятиях (в конторах), действуют санитарные нормы. Если у вас есть подозрение, что эти нормы нарушаются (немотивированное ухудшение состояния, помехи на телевизоре, музыкальном проигрывателе) — обратитесь в подразделение СЭС. Либо вы получите утешительный ответ, что вашему здоровью ничего не угрожает, либо ответственный орган примет меры по устранению опасности.

по теме



Источник: https://ProFazu.ru/elektrosnabzhenie/bezopasnost-elektrosnabzhenie/zashhita-ot-elektromagnitnyh-izluchenij.html

Методы защиты от электромагнитного излучения дома и на улице

Защита от электромагнитного излучения в современном мире требуется постоянно, поскольку тело человека является прекрасным электрическим проводником и постоянно подвергается действию ЭМ полей. Люди всегда находились под влиянием электромагнитного излучения, источником которого является естественное поле Земли.

Такое воздействие не несет вреда организму, поэтому защита от волн такого типа не требовалась. Но с развитием цивилизации все изменилось.

Появилось искусственно вырабатываемое электричество, его передача на расстояние, бытовые и промышленные приборы, электрический транспорт — все это, окутывая невидимой сетью всю планету, затрагивает и ее обитателей, оказывая на них вредоносное влияние.

Источники ЭМИ

Электромагнитное излучение — это расходящееся в пространстве возбуждение ЭМ поля. Разные виды возмущения производят свой эффект на здоровье человека.

• волны КВЧ (крайне высокой частоты) – ухудшают память, отрицательно влияют на функцию сердечной мышцы;
• волны СВЧ (сверхвысокой частоты) – пагубно влияют на биоритмы головного мозга, работу сердца и сосудов, дестабилизируют психические процессы;
• волны УВЧ (ультравысокой частоты) – запускают онкологические заболевания, имеют возможность попадать в ткани внутренних органов, деструктивно воздействуя на их работу;
• рентгеновские лучи – отрицательно действуют на оболочки мозга, разрушают клетки.

Одной из разновидностей электромагнитной энергии являются микроволны, более известные как сверхчастотное излучение. Данные волны распространяются со скоростью света и применяются в настоящее время, в бытовых микроволновых печах, в междугородной и международной телефонии, трансляции телепередач, в функционировании интернет-трафика посредством спутников.

Вся бытовая техника, без исключения, воздействует негативно на состояние организма. Лидерами являются микроволновые печи, сотовые телефоны, грили, некоторые модели мужских электробритв. Также источником излучения являются линии электропередач, электротранспорт. Защита от электромагнитных полей необходима при взаимодействии и близком нахождении к любому виду прибора для искусственной выработки и передачи электроэнергии.

Защита от ЭМИ на улице

В условиях городской среды люди непрестанно сталкиваются с электрическими сетями, вездесущей сотовой связью, передвигаются на электрическом транспорте – электричках, трамваях и троллейбусах. Дома некоторых расположены вблизи высоковольтных ЛЭП.

Защиту населения от воздействия ЛЭП должно осуществлять государство, создавая границы санитарно-защитных зон, снижая электрическое поле в жилых домах, учреждениях, офисных зданиях, в местах длительного пребывания граждан путем использования экранирующего покрытия. Следует на законодательном уровне вводить правила постройки любых зданий с учетом расположения близлежащих ЛЭП, обеспечение строений заземлением, надлежащей электрификацией, экранированием, в случае необходимости строго запрещая строительство с уклонением от этих норм. В реальности, увы, этого не происходит, ввиду затратности исследований.

Чтобы создать защиту для своего тела, следует применять простые методы охраны от электромагнитных излучений:

• не стоять ближе 1 м к человеку, разговаривающему по телефону;
• как можно меньше пользоваться электротранспортом;
• в случае близкого расположения ЛЭП и/или неизбежного частого использования электричек и другого подобного вида передвижения, можно приобрести или изготовить одежду из экранирующей ткани.

Как защититься от электромагнитного излучения дома?

Лидирующие позиции по излучению вредной для здоровья энергии занимают микроволновые печи.

К счастью, люди, постепенно просвещаясь, в последние годы стали постепенно отказываться от этого бытового прибора. Если все же без него никак не обойтись, существует ряд мер безопасности. Проверить уровень защитных свойств корпуса устройства представляется возможным еще на стадии покупки. Для этого достаточно подключения к электрической сети. Положив сотовый телефон в камеру печи, закройте дверцы и сделайте вызов с другого аппарата. Если звонок проходит — защита недостаточна.

ВАЖНО! Опыт проводится в выключенной микроволновке.

По силе воздействия электромагнитное излучение от компьютера, от монитора, ненамного уступает сотовой связи. Системный блок рекомендуется располагать в специальной нише, под рабочим столом.

Методы защиты от электромагнитных полей в условиях квартиры или дома достаточно просты. Если соблюдать их в полной мере, можно легко оградить себя и своих близких от пагубного влияния в быту:

• определить степень излучения бытовых приборов, используя специализированный дозиметр;
• ориентируясь на полученные показания, расположить источники излучения на возможно большее расстояние от мест отдыха и сна, а также принятия пищи (не менее, чем на 2 м);
• соблюдать дистанцию от экрана монитора и телевизора не менее 30 сантиметров;
• если это возможно, следует изъять всю бытовую технику из спален и детских;
• электробудильник лучше размещать на расстоянии более 15 см от кровати;
• во время работы микроволновой печи, обогревателя покинуть помещение;
• мобильные устройства связи рекомендуется использовать с проводной гарнитурой, на громкой связи или не ближе 2,5 сантиметров от уха;
• следует держать сотовые телефоны в сумках, рюкзаках, барсетках. Во избежание негативного влияния лучше не класть мобильник в карманы одежды;
• незадействованные приборы и технику лучше отключать от электропитания ввиду того, что излучение происходит и вне активного режима работы;
• не следует эксплуатировать фен непосредственно перед отходом ко сну. Электромагнитное излучение нарушает циклы сна, замедляет производство мелатонина. По тем же причинам лучше исключить использование перед сном ПК, планшета и телефона;
• необходимо обеспечить заземление для всех розеток в помещении. Это позволит значительно уменьшить ЭМИ.

Молодым родителям стоит учитывать тот факт, что удобные в применении и присмотре за ребенком “радионяни” выдают излучение на равных с сотовыми телефонами.

Защита от ЭМИ на производстве

Востребованными должны быть средства защиты от электромагнитных полей и на рабочем месте. Офисные сотрудники сталкиваются с несколькими работающими ПК в одном помещении, без учета других устройств. В таком случае должно соблюдать:

• нормирование количества компьютеров на единицу площади комнаты;
• практиковать периодическое проветривание;
• пользоваться профессиональными мониторами, в комплектацию которых входит защитный экран, или иметь таковой отдельно;
• выключать все приборы, в том числе из сети, на время обеденного перерыва;
• если возможно, экранировать отдельно каждое рабочее место.

Если же человек трудится на специфическом производстве, то меры безопасности должны быть еще выше. В таких случаях применяется спецодежда, обувь, шлемы, очки. Строго нормируется время работы каждого сотрудника. Если объект излучения расположен вне помещения, между зданиями оборудуется навес, сооружаются рассеивающие конструкции.

Общие правила защиты от излучения

Защитные экраны, спецодежда, распределение приборов в жилище, ограничение времени пользования — все эти простые методы используют для “обороны” от электромагнитных полей. В отношении детей важно с ранних лет ограничивать их доступ к гаджетам, компьютерам и ноутбукам, просмотру телевизионных программ.

Защита от электромагнитного излучения компьютера, главным образом, состоит в том, чтобы соблюдать время эксплуатации, расстояние при нахождении перед экраном, и место расположения системного блока ПК. Нишу, куда предполагается установить “мозговой центр” ПК, можно оклеить фольгой, этот примитивный способ достаточно эффективен. Излучение жк дисплея нейтрализуется специальным фильтром, который можно купить отдельно.

Как понять опасность ЭМИ?

Определить вред от ЭМИ можно двумя способами. В первом случае — купить дозиметр для замера излучения и проверить приборы дома и на рабочем месте. Сравнить полученные результаты с допустимыми нормами.

Во втором варианте — проверить на своем здоровье. Проявляющаяся совокупность негативных симптомов подскажет, что есть проблема. Особенно, если такая картина вырисовывается на фоне смены работы или места жительства. Поскольку вред от излучения накапливается постепенно, то для проявления признаков потребуется какое-то время.

Комплекс симптомов примерно таков:

• иммунная система перестает справляться с самыми простыми простудами;
• нервная система становится более лабильной и восприимчивой;
• снижается либидо;
• ухудшается выносливость;
• значительно снижается рабочая активность.

Однозначно, лучшим вариантом будет прибегнуть к способу замеров. Так можно понять, какой точно прибор и какую опасность несет, и принять необходимые меры защиты.

Методы и техники защиты от излучения

Условно способы защиты можно разделить на три группы:

• временные;
• технические;
• экранирующие.

Те или иные методы применимы во всех сферах жизнедеятельности. Нормируйте время пребывания рядом с источником опасности, сокращайте время работы приборов путем выключения их из сети электропитания.

Приобретайте технику, оборудованную специальной рассеивающей сеткой, делайте заземление розеток и крупных бытовых приборов у себя дома, особенно крупных — стиральных и посудомоечных машин, электропечей.

Оборудуйте дома и квартиры экранирующими сетками, их легко найти в строительных магазинах, по стоимости такие материалы вполне доступны. Оконные проемы можно защитить специальной пленкой или шторами из рассеивающего материала.

Заключение

Всем, без исключения, стоит быть осторожными, соседствуя с ЭМИ. Особенно внимательными должны быть беременные женщины, поскольку вред излучения для развивающегося организма в разы выше и может вылиться в патологии развития, выкидыши, мертворождение. Поэтому будущим мамам стоит поменьше пользоваться гаджетами, всеми возможными способами уменьшить электромагнитное излучение от компьютера и жестко ограничить или максимально обезопасить использование сотового. На ночь лучше оставлять телефон в другой комнате, выключать или включать авиарежим.

На сегодняшний день традиционные приборы для приготовления и подогрева пищи все больше совершенствуются. Таким образом, лучше отказаться от покупки микроволновки и избежать СВЧ-излучения в своей квартире.

Источник: https://otravilsya.com/izlucheniya/ehlektromagnitnye/zaschita-ot-elektromagnitnogo-izlucheniya/

Как защититься от электромагнитного излучения и сохранить здоровье?

Электромагнитное излучение вызывает серьезные болезни. Как уменьшить вред электромагнитного излучения.

Негативное влияние электромагнитных полей (ЭМП) продолжает вызывать споры по всему миру. Самое опасное загрязнение, которому мы подвергаемся — это невидимое море ЭМП. Оно влияет на нас в течение дня, везде, где мы бываем…

Негативное влияние электромагнитных полей (ЭМП) продолжает вызывать споры по всему миру. Самое опасное загрязнение, которому вы подвергаетесь — это невидимое море ЭМП, в которое ваше тело окунается каждый день.

Оно влияет на вас в течение всего дня, и не только в общественных местах, но в вашем собственном доме. Большая часть излучения исходит от мобильных телефонов, радиовышек, компьютеров, интеллектуальных счетчиков и Wi-Fi.

Хотя почти невозможно полностью избежать их воздействия, существуют практические способы его ограничения. Учитывая количество ЭМП, под «обстрел» которых вы попадаете весь день, обязательно нужно знать и понимать их негативное воздействие на ваше благополучие.

Особенно, если у вас есть серьезные заболевания, стоит уделить драгоценное время, чтобы максимально снизить воздействие ЭМП. Если вам говорят, что они безопасны и не являются угрозой для человека, вам стоит учитывать следующее:

• Телекоммуникационная индустрия манипулирует федеральными регулирующими органами, органами здравоохранения и специалистами с помощью мощных и сложных лобби, оставляя потребителя в недоумении и не осведомленным о рисках для здоровья, связанных с ЭМП.
• Любые негативные последствия для здоровья от ЭМП, похожие на результат курения, могут быть заметны не сразу, но, скорее всего, они разовьются постепенно с течением времени. Сотовые телефоны действительно являются эквивалентом угрозы сигарет для здоровья общества в 21 веке.

Что такое ЭМП?

По данным национального института наук о влиянии окружающей среды на здоровье, ЭМП это «невидимые области энергии, которые часто называют излучением, которые связаны с использованием электрической энергии».

Большинство осознает опасности, связанные с ионизирующим излучением, из-за которых стоматолог накрывает вас свинцовым фартуком во время рентгена. По той же причине, можно ожидать солнечного ожога, если слишком долго позволять оголенной коже подвергаться воздействию солнечных УФ-лучей.

Считается, что ионизирующее излучение имеет достаточно энергии, чтобы разорвать ковалентные связи в ДНК, но на самом деле большая часть повреждений происходит из-за окислительного стресса, который приводит к избытку свободных радикалов.

Тип ЭМП, которые излучает ваш сотовый телефон находится в диапазоне микроволн от 2 до 5 гигагерц. Кроме того, мобильный и беспроводной телефон, электронные приборы, такие как радионяни, устройства Bluetooth, умные термостаты и Wi-Fi маршрутизаторы постоянно распространяют СВЧ-излучение в объеме, который может повредить ваши митохондрии.

Уровень кальция внутри клеток увеличивается под воздействием ЭМП

Мартин Палл, кандидат технических наук, почетный профессор биохимии и основных медицинских наук в Университете штата Вашингтон, определил и опубликовал несколько статей, описывающих молекулярные механизмы того, как ЭМП мобильных телефонов и беспроводных технологий вредят людям, животным и растениям. Многие исследования показывают, что уровень внутриклеточного кальция возрастает под воздействием ЭМП.

Пэлл также обнаружил ряд исследований, которые показывают, что избыток кальция в клетке увеличивает уровни оксида азота (NO) и супероксида. В то время как NO имеет много полезных для здоровья свойств, его массово избыточное количество вступает в реакцию с супероксидом, образуя пероксинитрит, чрезвычайно мощный окислительный стрессор.

Ко всему прочему, ЭМП не воздействуют теплом; они не «жарят» ваши клетки, как предполагают некоторые. Излучение активирует VGCC во внешней клеточной мембране, вызывая цепную реакцию разрушительных последствий, которые, в конечном счете:

• Уничтожают митохондриальную функцию, клеточные мембраны и белки
• Вызывают серьезное повреждение клеток
• Проявляются в повреждении ДНК
• Радикально ускоряют процесс старения
• Провоцируют повышение риска развития хронических заболеваний

Пероксинитрит, сотовые телефоны и резкое увеличение случаев хронических заболеваний

После образования, пероксинитрит реагирует относительно медленно с биологическими молекулами, что делает его селективным окислителем. В организме он модифицирует молекулы тирозина в белках, чтобы создать новое вещество, нитротирозин, и нитровать структурны белкок. Перемены, происходящие под воздействием нитрования видны на биопсии БАС, атеросклероза, воспалительного заболевания кишечника, ишемии миокарда и септического заболевания легких.

Когда вы поймете, что мобильные телефоны могут способствовать развитию этих хронических заболеваний — а не только опухоли головного мозга — у вас появится мотивация ограничить их воздействие.

Несмотря на то, что главной угрозой для здоровья продолжают оставаться заболевания сердечно-сосудистой системы, рак и инфекции, увеличение темпов роста следующих болезней и расстройств поразительно. Некоторые из них даже не были известны широкой общественности до 1980 года.

Заболевание или расстройство / Увеличение с 1990 года

• СДВГ — 819 процентов
• Болезнь Альцгеймера — 299 процентов
• Аутизм — 2094 процентов
• Биполярное расстройство в юном возрасте — 10833 процентов
• Целиакия — 1111 процентов
• Синдром хронической усталости — 11027 процентов
• Депрессия — 280 процентов
• Сахарный диабет — 305 процентов
• Фибромиалгия — 7727 процентов
• Гипотиреоз — 702 процентов
• Волчанка — 787 процентов
• Остеоартрит — 449 процентов
• Апноэ во сне — 430 процентов

Коснулось ли вас одно из заболеваний, связанных с ЭМП?

Поскольку биологический ущерб от ЭМП срабатывает при активации VGCC, само собой разумеется, что ткани с его наибольшей плотностью подвергаются большему риску. Ткани тела с высокой концентрацией VGCC (а значит наиболее восприимчивые к повреждениям от ЭМП) включают:

• Мозг
• Яички (у мужчин)
• Нервную систему
• Синусовый узел сердца, что приводит к аритмии
• Сетчатку

Когда VGCC активируются в мозге, они выделяют нейромедиаторы и нейроэндокринные гормоны. Повышенные активности VGCC в некоторых частях мозга производит разнообразные психоневрологические эффекты. Наиболее распространенные последствия хронического воздействия ЭМП на ваш мозг:

• Болезнь Альцгеймера
• Тревожность
• Аутизм: один из моих давних наставников, д-р Дитрих Клингхардт, связал аутизм у детей с чрезмерным воздействием ЭМП во время беременности
• Депрессия

Наиболее распространенные проблемы с сердцем, которые были связаны с воздействием ЭМП:

• Фибрилляция / трепетание предсердий
• Брадикардия (замедленное сердцебиение)
• Нарушения сердечного ритма (в связи с внезапной сердечной смертью)
• Учащенное сердцебиение
• Тахикардия

Эмп отрицательно влияют на репродуктивное здоровье

Если вы мужчина, воздействие ЭМП может увеличить риск бесплодия, особенно если вы регулярно носите мобильный телефон в кармане брюк возле паха и / или держите ноутбук на коленях. Исследования связали низкоуровневое воздействие электромагнитного излучения от мобильных телефонов с 8-процентным снижением подвижности сперматозоидов и 9-процентным — жизнеспособности спермы.

Если вы женщина, риск развития рака молочной железы выше, если вы регулярно носите мобильный телефон в бюстгальтере. Как правило, наиболее распространенным местом для рака молочной железы является верхний наружный квадрант. Когда рак находится в верхнем внутреннем квадранте, это, более вероятно, связано с излучением телефона (если вы носите его в бюстгальтере).

Способы уменьшить воздействие ЭПМ

Ниже приведены некоторые советы, которые помогут уменьшить воздействие ЭМП:

• Подключите ваш настольный компьютер к Интернету через проводное соединение. Также следует избегать беспроводных клавиатур, трекболов, мышей, игровых приставок, принтеров и домашних телефонов. Выбирайте проводную версию.
• Если вам необходимо использовать Wi-Fi, выключайте его, когда он не используется, особенно в ночное время, когда вы спите. В идеале, лучше сделать дом проводным, чтобы отключить Wi-Fi раз и навсегда. Если у вас есть ноутбук без портов Ethernet, приобретите USB-адаптер, который позволит вам подключиться к Интернету без беспроводного соединения.
• Выключайте электричество в спальне на ночь. Как правило, это помогает уменьшить электрические поля от проводов в стене, если нет соседней комнаты рядом с вашей спальней. В этом случае вам нужно будет использовать прибор, чтобы определить, нужно ли также отключить питание в соседней комнате.
• Используйте часы на батарейках, в идеале без подсветки. Я использую говорящие часы, которые позволяют всего лишь нажать на кнопку, чтобы определить время и не включать свет ночью.
• Если вы все еще используете микроволновку, замените ее на паровую конвекционную печь, которая будет нагревать пищу быстрее и гораздо более безопасно. После индукционной варочной панели, микроволновые печи, вероятно, сильнее всего загрязняют ваш дом ЭПМ.
• Избегайте использования «умных» приборов и термостатов, которые зависят от беспроводной сети. Это касается и всех новых «умных» телевизоров. Их называют умными, потому что они излучают Wi-Fi, и, в отличие от компьютера, вы не можете его отключить. Рассмотрите возможность использования большого монитора в качестве телевизора, так как он не будет испускать Wi-Fi.
• Откажитесь от интеллектуальных счетчиков или закройте их экраном, что позволит уменьшить излучение на 98-99 процентов.
• Подумайте о перемещении кроватки ребенка в вашу комнату вместо использования радионяни или сделайте ее проводной. В любом случае избегайте любых беспроводных радионянь, если можно купить проводную.
• Замените флуоресцентные лампочки на лампы накаливания. В идеале избавьтесь от всех люминесцентных ламп в вашем доме. Мало того, что они излучают нездоровый свет, но, что более важно, они фактически передают ток вашему телу, когда вы просто находитесь рядом с ними.
• Не носите мобильный телефон на теле, если он не находится в режиме полета и никогда не спите с ним в спальне (и тем более под подушкой). Даже в режиме полета он может излучать сигналы, поэтому я кладу свой в мешок Фарадея.
• При использовании мобильного телефона, включайте динамик и держите его на расстоянии не менее 3 футов от вас. Стремитесь максимально уменьшить время, проведенное с ним. Я снизил использование телефона до 30 минут в месяц, в основном во время путешествий. Вместо этого, пользуйтесь VoIP- телефонами, которые работают даже во время подключения к Интернету через проводное соединение.

Некоторые питательные вещества могут помочь защитить организм от повреждения ЭМП

Мои рекомендации:

• Магний — Являясь натуральным блокатором канала кальция, магний может помочь уменьшить влияние ЭМП на VGCC. Поскольку многие испытывают его дефицит, было бы полезно принимать по 1-2 г магния в день.
• Молекулярный водород — Исследования показали, что молекулярный водород может смягчить около 80 процентов повреждений, вызванных ЭМП, поскольку он ориентируется на свободные радикалы, произведенные в ответ на излучение, такие как пероксинитриты. Вы можете принимать таблетки молекулярного водорода во время полета, чтобы защититься от гамма-лучей. Это один из советов, которые я давал в связи с тем, как свести к минимуму джет-лэг.
• Nrf2 — Увеличение Nrf2, который является биологическим горметиком, который активирует супероксиддисмутазу, каталазу и все другие полезные межклеточные антиоксиданты, также снижает воспаление, улучшает митохондриальную функцию и стимулирует митохондриальный биогенез.
• Специи — Некоторые специи могут помочь предотвратить или восстановиться после вреда от пероксинитритов. Специи, богатые фенолами, в частности, корица, гвоздика, корень имбиря, розмарин и куркума, демонстрируют некоторые защитные эффекты против повреждения, вызванного пероксинитритом.

Эмп более опасны для детей, чем для взрослых

К сожалению, большинство молодежи попало под влияние беспроводной революции, и ваша ответственность заключается в том, чтобы научить своих детей ее опасностям. Многие имеют мобильные телефоны и беспроводные планшеты до 5 лет и спят с ними под подушкой. Это подвергает их гораздо более серьезной угрозе для здоровья, чем курение в подростковом возрасте их прадедов.

Возможность испытать большой вред для митохондрий с течением времени экспоненциально больше для детей, чем для взрослых. Многие сегодня растут, полностью окутанные технологиями. Они получают мобильные телефоны во все более юном возрасте, используют компьютеры и планшеты, начиная с ранних школьных лет и играют в видеоигры в Интернете, а все это связано с воздействием ЭМП.

https://kramola-books.ru УНИКАЛЬНЫЕ КНИГИ В ЛИЧНУЮ БИБЛИОТЕКУ или В ПОДАРОК

Источник: https://www.kramola.info/vesti/protivostojanie/kak-zashchititsya-ot-elektromagnitnogo-izlucheniya-i-sohranit-zdorove